山竹的功效与作用有哪些
山竹又被称为山竹子、凤果,一般有增强免疫力、润肠通便、止泻止咳作用与功效。
1、增强免疫力:山竹中含有丰富的蛋白质、膳食纤维素、糖原、维生素、镁、钙、磷、钾等矿物元素。食用一些对机体有非常好的滋补功效,具有提高免疫力的功效。
2、润肠通便:山竹中含有丰富多样的可溶性固形物、维生素B1、维生素B2和矿物质等成份,具备降躁、清爽退热的作用。针对大便燥结有非常好的冶疗。除此之外,山竹里还含有丰富的蛋白质等成分,可以达到滋阴生津效果。
3、止泻止咳:山竹中含有丰富多样的鞣质成份,对慢性肠胃炎、急性肠炎等造成的拉肚子,有收敛性止泻效果。除此之外,山竹对发烧感冒后出现的脓痰咳嗽,也具备止咳实际效果。
留意山竹归属于寒凉,针对身体虚寒、月经期患者要谨慎服用,**不要与其它凉性食物同吃。