家常烧茄子浏览数:1716次
材料 圆茄子一个(或长茄子2根) 青红椒各一根 大葱二十克 大蒜四瓣 生抽一汤匙(十五克) 老抽半茶匙(三克) 米醋一汤匙(十五克) 清水三汤匙(四十五克)糖一汤匙(十五克克) 盐1/4茶匙(一克) 味精1/4茶匙(一克) 香油半茶匙(三克)水淀粉二汤匙(三十克) 做法 一、茄子去皮切成菱形块。青红椒去蒂去籽切块。葱和大蒜切成碎末。 二、将生抽,老抽,米醋,清水,盐,味精,香油和水淀粉倒入小碗中,搅拌均匀备用。 三、锅中倒入油,大火加热至7成热时,放入茄子块,炸成金黄色后捞出,充分沥干。(锅中的油过滤后还可以用) 四、锅中留少许的底油大火加热,放入葱末,和一半的蒜末炒香,然后放入炸好的茄子,和青红椒块,翻炒二十秒。 五、将碗里的料汁用筷子再搅几下,以免淀粉沉底。然后将料汁倒入锅中,翻炒均匀。 六、出锅前,撒上另一半蒜末即可。
深圳市奇华膳食管理有限公司 |