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食堂承包|饭堂承包

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10元1天一周食谱 - 深圳食堂承包,饭堂承包,工厂食堂承包,食堂承包商,学校食堂承包,承包食堂,食堂承包,企业、惠州食堂承包
10元1天一周食谱
作者:深圳食堂承包,深圳饭堂承包,食堂承包,饭堂承包    更新时间:2017-3-31    【字体:

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10元伙食标准一周菜谱   

日期

早餐

中餐

晚餐

汤类

星期一

馒头

白粥

咸蛋

榨菜

尖椒豆干炒肉

红椒洋葱炒肉丸

蒜心炒鸭肠

凉拌三丝

大白菜

佛手瓜炒肉

茄子煲

长豆炒鸡翅

海带丝

炒上海青

紫菜肉沫汤

猪骨海带汤

星期二

紫菜蛋汤

肉丝炒河粉

花菜炒肉

西红柿炒蛋

西兰花炒鱿鱼

香菜拌凉粉

青菜

土豆炒肉

菜椒烧鱼

青瓜拌鸡脚

红烧粉丝

京包菜

黄花蛋汤

骨头清补凉汤

星期三

菜包

皮蛋瘦肉粥

蛋糕

四季豆炒肉

青瓜日本豆腐烧火腿

菜椒炒猪肝

豆芽

空心菜

蒜苗千层炒肉

魔芋烧鸭

葱花炒蛋

小南瓜丝

春菜

青瓜皮蛋汤

猪骨萝卜汤

星期四

肉丝炒米粉

香芹蛋汤

莴笋炒肉

大白菜粉丝炒鱼干

韭菜心炒猪心

豆腐

小白菜

花菜炒肉

土豆烧排骨

西芹炒鸡蛋

老南瓜

木耳菜

西红柿蛋汤

青瓜肉丸汤

星期五

肉包

稀饭

咸菜

菜椒豆干炒肉

茄子煲

火锅鱼

香菜拌凉粉

香麦菜

莲藕炒肉

豆腐烧鱼

酸甜排骨

豆芽

旱菜

南瓜绿豆汤

骨头平菇汤

星期六

花卷

五香茶叶蛋

八宝粥

花菜炒肉

洋葱炒鸭

大葱香菇烧鸡

韭菜烧猪红

菜心

苦瓜炒肉

白萝卜烧猪脚

青瓜拌鸡脚

白菜粉丝

西洋菜

鱼头酸菜汤

猪肝枸杞汤

星期日

花生米

稀饭

油条

麻丸

地瓜炒肉

西红柿炒蛋

荷兰豆炒腊肠

红白萝卜丝

苦麦菜

蒜苗风萝卜干炒肉

青豆炒三明治

煎鱼

包菜

红薯叶菜

三鲜汤

骨头冬瓜汤

 

  以上菜谱为101天,菜式会随季节的变化更新,每餐提5个品种以上,任意选择两荤一素



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